Когнитивные теории эмоций: как наши интерпретации формируют чувства

Введение

Когнитивные теории эмоций утверждают, что эмоции возникают не только из-за физиологических изменений или поведенческих реакций, но и из-за того, как люди интерпретируют ситуации.

Истоки когнитивных теорий

Идеи о когнитивном аспекте эмоций восходят еще к Аристотелю и Фоме Аквинскому. Однако с утверждением теории Джеймса-Ланге, согласно которой эмоции представляют собой физиологические реакции, интерес к когнитивному подходу ослаб.

Интуитивная и рефлексивная оценка

Когнитивные психологи различают интуитивную и рефлексивную оценку. Интуитивная оценка происходит спонтанно и основана на первичных ощущениях, в то время как рефлексивная оценка является обдуманной и основана на более сложных ценностных суждениях.

Теория М. Б. Арнольд

М. Б. Арнольд предложила теорию, в которой эмоции возникают в результате оценки ситуации как благоприятной или неблагоприятной для человека. Она также подчеркивала роль спонтанной оценки возможных реакций.

Теория Р. Лазаруса

Р. Лазарус разработал теорию, которая включает первичную оценку, вторичную оценку и переоценку. Первичная оценка фокусируется на ситуации, вторичная — на отношении к ней, а переоценка может быть стратегией совладания или попыткой изменить отношение.

Разобщение аффекта и когниции

П. Б. Зайонц утверждал, что между аффектом (эмоциональным переживанием) и когницией существует разъединение. Аффективные реакции могут возникать без сознательного когнитивного процесса и играть роль в формировании последующих когнитивных суждений.

Вывод

Когнитивные теории эмоций подчеркивают решающую роль оценки в возникновении и переживании эмоций. Они признают влияние физиологических изменений, но утверждают, что эмоции возникают из-за того, как люди интерпретируют события и ситуации.

Шаги по пониманию когнитивных теорий эмоций:

1. Понять различие между когнитивными и другими теориями эмоций.
2. Изучить роль оценки в когнитивных теориях.
3. Узнать о теории М. Б. Арнольд, которая отличает интуитивную и рефлексивную оценку.
4. Понять теорию Р. Лазаруса, которая включает первичную оценку, вторичную оценку и переоценку.
5. Рассмотреть идею П. Б. Зайонца о разъединении аффекта и когниции.

Ключевые особенности когнитивных теорий эмоций

Оценка как основа эмоций

Когнитивные теории эмоций утверждают, что эмоции возникают в результате того, как люди оценивают ситуации и события. Эта оценка может быть как интуитивной (спонтанной), так и рефлексивной (обдуманной).

Различие между интуитивной и рефлексивной оценкой

Интуитивная оценка происходит автоматически и основана на первичных ощущениях и переживаниях. Рефлексивная оценка, напротив, является более осознанной и основана на ценностных суждениях и знаниях.

Теория М. Б. Арнольд

Теория М. Б. Арнольд подчеркивает роль оценки не только ситуаций, но и возможных реакций на них. Она утверждает, что эмоции возникают в результате оценки ситуации как благоприятной или неблагоприятной и оценки реакции как подходящей или неподходящей.

Теория Р. Лазаруса

Теория Р. Лазаруса включает три этапа оценки: первичную оценку, вторичную оценку и переоценку. Первичная оценка фокусируется на ситуации, вторичная — на отношении к ней, а переоценка может быть стратегией совладания или попыткой изменить отношение.

Разобщение аффекта и когниции

П. Б. Зайонц утверждает, что аффект (эмоциональное переживание) может возникать без сознательного когнитивного процесса. Он считает, что аффективные реакции могут играть роль в формировании последующих когнитивных суждений.