Введение Психокоррекция определенных моделей поведения человека может быть осуществлена с помощью методики шестишагового рефрейминга из нейролингвистического программирования (НЛП).
1. Идентификация нежелательного поведения Определите, какое поведение клиент хочет изменить, и сформулируйте его как "хочу прекратить делать X".
2. Установление связи с частью, ответственной за поведение Помогите клиенту установить сигналы "да" и "нет", которые будет давать часть, ответственная за поведение.
3. Отделение поведения от позитивного намерения части Определите цель, которую преследует часть, вызывая нежелательное поведение. Получите согласие клиента на принятие этого намерения.
4. Генерация новых вариантов поведения Попросите клиента и креативную часть мозга разработать альтернативные способы достижения позитивного намерения.
5. Запуск новых реакций Убедитесь, что часть, ответственная за поведение, согласна на использование новых вариантов поведения.
6. Экологическая проверка Убедитесь, что новые варианты поведения экологичны, т.е. не противоречат другим ценностям и убеждениям клиента.
Особенности использования пальцевого сигналинга
Пальцевый сигналинг используется для подтверждения того, что вы работаете с подсознательным, а не с сознанием клиента. Для его установления выполните следующие шаги:
- Попросите клиента расслабить руки на коленях.
- Гипнотически спросите, какой палец выберет бессознательное для сигнала "да".
- Повторите процедуру для сигнала "нет".
Вывод Техника шестишагового рефрейминга - эффективный инструмент для изменения нежелательного поведения. Она помогает клиентам понять цель собственных действий и найти альтернативные способы достижения их.
Ключевые особенности шестишагового рефрейминга
Определение нежелательного поведения
- Клиент точно формулирует поведение, которое хочет изменить.
Установление связи с подсознанием
- Используется пальцевый сигналинг для подтверждения общения с подсознанием.
- Клиент вспоминает ситуацию, связанную с нежелательным поведением, и ассоциируется с ней.
Отделение поведения от намерения
- Определяется позитивная цель нежелательного поведения.
- Клиент принимает это намерение, даже если оно бессознательное.
Генерация новых вариантов
- Креативная часть мозга генерирует альтернативные способы достижения позитивного намерения.
- Новые варианты должны быть не менее эффективными, чем нежелательное поведение.
Запуск новых реакций
- Часть, ответственная за нежелательное поведение, соглашается на использование новых вариантов.
Экологическая проверка
- Убеждаемся, что новые варианты поведения не противоречат ценностям и убеждениям клиента.
А как это устроено у вас?
Короткие психологические тесты с понятным результатом. Около 10 минут, без регистрации.
Пройти тест
Материал носит образовательный характер. Это не диагноз и не замена консультации специалиста.